Actualités

Séances de relaxation

Par ELODIE DUBUFFET, publié le mardi 14 janvier 2020 00:01 - Mis à jour le mardi 14 janvier 2020 00:06
relaxation.jpg

 

Mme Ossent, infirmière scolaire, organise des séances de relaxation/détente sur le temps du midi.

 

 

Allongé sur un tapis, vous apprendrez à vous détendre le corps et l'esprit.

Vous apprendrez également à respirer pour libérer les tensions et évacuer le stress.

En fin de séance, vous serez amené à apprendre à vous étirer.

 

 

Ces séances se dérouleront dans la salle d'animation par groupe de 10/15 personnes environ.

Ces séances sont ouvertes à tous les élèves volontaires et dureront environ une heure.

Afin d'optimiser la relaxation les séances devront se faire dans le silence le plus total, aucun bavardage, ni commentaire ne seront admis.

 

Il est fortement recommandé d'apporter le jour de la séance couverture, plaid, coussin... afin d'être le plus confortable possible. Le tout pourra être déposé à l'infirmerie le matin de la séance. Pensez également à adopter une tenue décontractée ce jour là.

 

Les élèves intéressés sont invités à venir s'inscrire à l'infirmerie dès que possible afin qu'on puisse programmer la séance au mieux pour tous.

La date de la première séance avec le nom des participants sera affichée dans le hall une semaine à l'avance.

 

N'hésitez pas à aller voir Mme Ossent pour de plus amples informations.

 

 

 

Source de l'image : youtube.com